按老传奇的原始升级节奏，普通散人从1级练到40级，通常需要45—90天；每天只能玩1—2小时，往往要3—6个月；固定队伍每天稳定刷6—8小时、死亡和跑图较少，则大约15—30天。这个区间不是单纯看在线时长，而是看有效打怪时间：补给、回城、捡装备、争抢刷新点和死亡都会明显拉低效率。1级升到40级合计约需要5289万6900点经验，其中1—20级只有约45.69万，20—30级约684万，30—40级却要4560万，真正耗时主要集中在30级以后。
1—10级应优先完成新手区域的连续击杀，边打边更换武器和防具，不要为了几件低级装备长时间停留；这一阶段累计经验不到8000点，通常半小时到两小时即可完成。10—20级以僵尸洞等中低级练级地图为主，目标是保持连续击杀，背包只保留药水、回城卷和高价值装备，负重达到上限就立即回城。法师凭远程和群体伤害升级最快，但必须控制蓝药消耗；道士单刷安全、续航好，适合装备一般的玩家；战士前期击杀速度较慢，最好与法师或道士组队，避免单独追求高等级怪物导致频繁死亡。
20—30级应从能打什么改成单位时间能获得多少经验，优先选择刷新密集、路线短、补给方便的地图；三人队伍最好由战士负责引怪和承伤、法师负责范围输出、道士负责治疗与辅助。30级以后不要频繁换图，先在当前地图连续测试10分钟，记录获得的经验，再与新地图比较；如果新地图每小时只多出不到10%的经验，却增加一倍以上的跑图和死亡风险，就不值得更换。常见损耗包括越级打怪、背包装满后仍不回城、为了抢怪反复pk，以及只计算打怪时间而忽略补给时间；这些行为会让表面在线时长变长，实际升级速度反而下降。
想把40级时间压缩到一个月左右，核心是固定练级时段、稳定队伍和连续刷怪，装备目标只需达到能安全击杀当前地图普通怪的门槛，不必把时间全部花在追求极品装备上。战士应优先补足攻击和防御，法师优先保证魔法值与范围技能的持续释放，道士则要保持毒术、治疗和召唤物的稳定运转。每天只有2—4小时的玩家，建议把前20级快速完成，20—30级固定一个熟悉地图，30级后集中安排完整时段练级；只要减少死亡、跑图和无效交易，45—90天达到40级就是较现实的目标。
